Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2022
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2578 kcal
|
Fedt: 193,53g | Prot.: 124,95g | Kulhyd.: 75,61g.
Morgenmad: Cucina Parmigiano Reggiano, Milfina Butter , Mea Vita MCT Öl, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%. Frokost: DM Bio Mandelmehl , Kaugummi (Zuckerfrei), Gurke (Geschält), Erdbeeren, Whey Protein, Myprotein Gerstengraspulver, Ingwer, Olivenöl, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Seeberger Mandeln, Bio Company Blaubeeren, Ei, Gekochtes Ei, Bernard Matthews Mini Roasties Geflügel, Kerrygold Cheddar Herzhaft. Aftensmad: Haribo Lakritz Schnecken, Butter. mere..
|
|
2021 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 8 minutter, Løb - 11 km/t - 5 minutter, Amning - 2 timer, Bruser - 2 timer, Vibration Træningsudstyr - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 27 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
carbo_holic's Vægt Historie
|