Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2022
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1370 kcal
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Fedt: 46,26g | Prot.: 53,23g | Kulhyd.: 197,52g.
Morgenmad: Volvic Juicy Citronnade , Beurre de Cacahuètes, Jardin Bio Muesli Superfruits sans Sucres Ajoutés, Delisse Skyr Vanille. Frokost: Bjorg Boulghour à l'orientale , Garden Gourmet Carré Italien, Vinaigrette Française, Sucrine, Endive. Aftensmad: Volvic Juicy Citronnade , Carrefour Discount Emmental Râpé, Baguette Viennoise, Pâtes (Cuites), Maïs Blanc Doux (Grains sur l'Epi, sans Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis), Vinaigrette Française, Radis, Tomates, Sucrine. mere..
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1632 kcal
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Motion:
Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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