Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2014
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2014:
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2277 kcal
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Fedt: 78,03g | Prot.: 159,67g | Kulhyd.: 250,72g.
Morgenmad: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett, Nevella Stevia. Frokost: Performance Meal Mexican. Aftensmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, Bodystuff Weißbrot, Kürbiscremesuppe. Snacks/Andet: Sondey Doppelkeks Rolle, Royal Flavour Blutorange Quark, Viva Vital Joghurt 0,1%, Rettich, Kohlrabi, Bodystuff Nusskuchen mit Magerquark. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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