Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2022
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1778 kcal
|
Fedt: 57,29g | Prot.: 102,59g | Kulhyd.: 220,05g.
Morgenmad: Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Bran Flakes, Berries, 1% Fat Milk. Frokost: Margarine (Regular with Salt) , Egg (Whole), Mixed Grain Bread. Aftensmad: Countdown Thai Green Chicken Curry. Snacks/Andet: Schweppes Light Ginger Beer, Apples , Muffin, Whittaker's Sante Dark Ghana Chocolate Bar - 72% Cocoa. mere..
|
|
2281 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Samaddhhi's Vægt Historie
|