|
Dieta wafelkowa 🤔
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1806 kcal
|
Fedt: 54,58g | Prot.: 69,69g | Kulhyd.: 210,06g.
Morgenmad: Biedronka Pieczarki, Tarczyński Parówki z Fileta , Serek Śmietankowy do Smarowania, Piekuś Chleb Razowy Wieloziarnisty. Frokost: Biedronka Krakersy Pub. Aftensmad: Krasnystaw Kefir, Ulubione Twaróg Półtłusty , Biedronka Pieczarki, Unamel Buraczki Domowe Tarte , Joyfood Orientalne z Kuskusem Perłowym i Ciecierzycą . Snacks/Andet: Kapusta, Warka Piwo Warka Strong, Kapusta, Tarczyński Parówki z Fileta , Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Bułka Grahamka, Jabłko, Borówka Amerykańska, Banan. mere..
|
|
1806 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 4 minutter, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|