Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2022
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1776 kcal
|
Fedt: 94,90g | Prot.: 88,73g | Kulhyd.: 148,97g.
Morgenmad: Сахар, Жимолость, Сырники в Духовке, Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Санта Бремор Форель Подкопченная, Кофе с Молоком. Frokost: ВкусВилл Перец Фаршированный, Сметана 15%. Aftensmad: Сахар, Жимолость, Сушеная Клюква, Творог 5%. Snacks/Andet: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Простоквашино Молоко 2,5%, Пахлава, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Абрикос, Черешня. mere..
|
|
1958 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kama_reka1's Vægt Historie
|