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Einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in eine Neue Woche, wünsche ich 😊
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 57,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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504 kcal
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Fedt: 8,87g | Prot.: 77,35g | Kulhyd.: 27,98g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Aftensmad: Kania Ras El Hanout, Gemischter Salat, Chinakohl, Möhren, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Edeka Schweinerückenbraten, Salz, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Davert Indian Masala, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie. mere..
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stabil vægt
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