Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2014
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2014:
|
2568 kcal
|
Fedt: 113,81g | Prot.: 93,27g | Kulhyd.: 229,34g.
Morgenmad: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Frokost: Light, Multigrain Bread. Aftensmad: Red Table Wine, 8 oz Rump Steak. Snacks/Andet: Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts, Garlic Bread Baguette. mere..
|
|
2368 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Windlepoones's Vægt Historie
|