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Umpf...das ist aber jetzt mal viel. Da hab ich wohl mal zuviel 5e gerade sein lassen.
Ok, jetzt wird auf die Bremse getreten. Freitag muss ich wieder mind. 64 kg wiegen. Da hab ich den Termin beim plastischen Chirurgen wegen der OP Kostenübernahme durch die KK.
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 61,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1201 kcal
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Fedt: 73,24g | Prot.: 56,57g | Kulhyd.: 75,19g.
Frokost: Ziegenkäse, Gut & Günstig Gegrillte Artischocken-Viertel, Honig, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Aftensmad: Aldi Sandwichtoast Weizen, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella . Snacks/Andet: Milch 1,5%. mere..
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754 kcal
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Motion:
Krafttraining - 1 time og 42 minutter, Samsung Health - 22 timer og 18 minutter. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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