Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2022
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1728 kcal
|
Fedt: 72,82g | Prot.: 105,88g | Kulhyd.: 156,30g.
Morgenmad: Brownies, Donat Dilapisi Gula. Frokost: Del Monte Chili Sauce, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Aftensmad: Mie Ayam, Pangsit Goreng, Chicken Nugget, Sasa Saus Sambal, Bernardi Roti Burger, Mayones Biasa, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Bernardi Roti Burger, Kraft Keju Slice. Snacks/Andet: Bakso Ayam. mere..
|
|
1585 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Ride Motorcykel - 30 minutter, Madlavning - 3 timer, Hvile - 7 timer og 59 minutter, Sove - 10 timer og 31 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabriellazelvi's Vægt Historie
|