Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2022
|
106,5 kg
Indtil videre tabt: 32 kg.
Stadig tilbage: 38,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1709 kcal
|
Fedt: 107,53g | Prot.: 116,02g | Kulhyd.: 76,94g.
Morgenmad: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Индейки. Aftensmad: Капучино, Кофемания Окрошка на Кефире, Морковь по-Корейски, Шашлык из Свинины, SPAR Капуста Тушёная. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
3248 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time og 20 minutter, Google Fit - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|