Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2022
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
933 kcal
|
Fedt: 59,14g | Prot.: 51,89g | Kulhyd.: 49,47g.
Morgenmad: Творожные Кексы, Кофе с Молоком. Frokost: Альмак Колбаса Докторская, Яйцо. Aftensmad: Холодник, Кефир 2,5%. mere..
|
|
2795 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer og 3 minutter, Hvile - 11 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|