Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2014
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92,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2014:
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1844 kcal
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Fedt: 81,81g | Prot.: 55,32g | Kulhyd.: 218,36g.
Morgenmad: MAOAM Happy Fruttis, Nestle Choco Crossies White, Ferrero Überraschungsei. Frokost: Vom Land Potato-Wedges, Delikato Mayonnaise, Hochland Sandwich Scheiben Gouda, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, American Hamburger Brötchen. Aftensmad: Karotten, Milka Luflée Alpenmilch, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Fanta Orange, Himbeeren. mere..
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2746 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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