|
Keep surprising myself🥳🎉
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 30,2 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1248 kcal
|
Fedt: 100,45g | Prot.: 60,99g | Kulhyd.: 16,44g.
Frokost: Alesto Amandelen, AH Verse Slagroom, AH Rabarber. Aftensmad: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Zero Rice Rijst, AH Gesneden Uien, AH Verse Slagroom, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, AH Roma Tomaten, Roomboter Ongezouten, Knoflook. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
28 jun 22 af medlem: claudet57
|
Ja zeker weten! Verwacht steeds weer dat ik wat omhoog zal gaan. Maar tot nu toe blijft dat uit 🥰
28 jun 22 af medlem: keto_danny
|
Tjee je gaat echt lekker! Word er bijna jaloers van😬
28 jun 22 af medlem: dani.p2
|
Ik eet ver onder mijn bmr hoor Dani. En dat kan omdat ik af en toe 3.000 calorieën op één dag eet, en dat moet compenseren. Niet iets om na te doen zeg maar. Maar ik moet het weer even op de rit zien te krijgen.
28 jun 22 af medlem: keto_danny
|
28 jun 22 af medlem: linshelu
|
Ja oké had al wel een vermoeden… ik zit ook wel iets lager dan mijn bmr op dit moment maar niet heel ver… Ik wil komende zaterdag ook wel afgelopen zondag er weer af hebben☺️ We zullen het wel zien….
28 jun 22 af medlem: dani.p2
|
Mijn gewicht werd steeds hoger @dani, en dat wil ik niet. Ik wil rond de 62 kilo zitten. Maar vorige week tikte ik de 67 kilo aan, en dat wil ik absoluut niet. Voelde mij dik. Vandaar extreme maatregelen. Morgen weer uit eten, zaterdag een feestje, en volgende week weer naar de stones, en onze trouwdag! Dan gaan er ook weer extra calorieën in. Moet nu mijn gewicht een beetje meer over controle houden.
@linshelu dank je 😘
28 jun 22 af medlem: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_danny's Vægt Historie
|