Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2022
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1952 kcal
|
Fedt: 125,76g | Prot.: 125,73g | Kulhyd.: 70,83g.
Morgenmad: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Ei, AH Hollandse Aardbeien, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Frokost: Nevo Komkommer met Schil , Jumbo Pijnboompitten, Jumbo Groene Pesto, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Italiamo Burrata, Melkan Roomboter Ongezouten, Desembrood. Aftensmad: Remia Fritessaus Halfvol, Lidl Sabine Pompoen , Plus Pittige Rauwkost, Nevo Komkommer met Schil , AH Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, AH Jonge Bladsla met Veldsla, Plus Gekruide Kippenpoot . mere..
|
|
2425 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 35 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|