Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2014
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2014:
|
502 kcal
|
Fedt: 12,37g | Prot.: 26,13g | Kulhyd.: 76,08g.
Morgenmad: Nutrific Nutrific, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Coffee with Milk, Equal Sweetener. Frokost: Fish Fingers, Equal Sweetener, Coffee with Milk, Brown Bread. Aftensmad: Nutrific Nutrific, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Snacks/Andet: Naartjie, Gero Fat Free Goji Berry Yoghurt. mere..
|
|
2010 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafeeqa@25's Vægt Historie
|