Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2022
|
93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
642 kcal
|
Fedt: 19,23g | Prot.: 23,75g | Kulhyd.: 95,28g.
Morgenmad: Ашан Слива Красная, Активиа Иогурт 3,5%, Кофе с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|
3193 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Træning - 15 minutter, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|