Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2022
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1372 kcal
|
Fedt: 56,04g | Prot.: 60,82g | Kulhyd.: 159,49g.
Morgenmad: Thé Earl Grey, Jardin Bio Muesli Superfruits sans Sucres Ajoutés, Delisse Skyr, Vico Beurre de Cacahuète Onctueux. Frokost: Delisse Yaourt Nature, Carottes Cuites, Paleron, Polenta Cuite ou Bouillie, Chou-Fleur, Tarte Poire Chocolat. Aftensmad: Tomates, Briau Croque Cabillaud. mere..
|
|
1621 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|