Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2014
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2014:
|
1810 kcal
|
Fedt: 43,35g | Prot.: 113,54g | Kulhyd.: 229,92g.
Morgenmad: Чай, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Пит-Продукт Сервелат, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский. Frokost: Геркулес Хлеб с Отрубями, Пит-Продукт Сервелат Особый, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Andet: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Мартини Мартини Бьянко, Куриные Грудки (Запеченые), Пастила, Рахат Шоколад Казахстанский, Растишка Творожок Клубничный, Кофе, Шоколадное Мороженое, Арбуз. mere..
|
|
1998 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Stå - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Misssvixxxen's Vægt Historie
|