Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2014
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2014:
|
2642 kcal
|
Fedt: 92,70g | Prot.: 175,89g | Kulhyd.: 187,70g.
Morgenmad: Hormel Microwave Ready Bacon Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg White, Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Frokost: Chicken Curry, Metabolic Nutrition Protizyme - Peanut Butter Cookie, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas. Aftensmad: Cabernet Sauvignon Wine, Hanover Chick Peas, Sour Cream, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Mission Flour Tortilla, Skinless Chicken Breast, Kale. Snacks/Andet: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mere..
|
|
2566 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Stå - 3 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 10 minutter, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cameronjade3's Vægt Historie
|