Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2022
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1649 kcal
|
Fedt: 75,68g | Prot.: 127,87g | Kulhyd.: 97,84g.
Morgenmad: Zuivelmeester Magere Yoghurt, AH Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien, Perziken. Frokost: Maggi Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip, Hero Minder Zoet Bosvruchten, Jumbo Achterham, Plus Pittige Rauwkost, Maggi Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip, Jumbo Bewust Light, All Seasons Gemengde Sla, Plus Pikante Hummus, Goedhart Koolhydraat Verlaagd Brood. Aftensmad: Plus Milde Olijfolie , Nevo Witlof Rauw, Lidl Kipdijfilet Napoli Style, De Zaanse Hoeve Geraspt Mild 45+. mere..
|
|
2095 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 41 minutter, Hvile - 14 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
bijna bijna je einddoel 🤗🤗
29 jun 22 af medlem: smootylaatmaar
|
29 jun 22 af medlem: claudet57
|
Daar zat ik al lang, Smooty 😂 Het streven is nu niet meer om af te vallen, ik zal de komende maanden natuurlijk aankomen, maar dat hoeft niet met 5 kilo per maand 😝
29 jun 22 af medlem: SabineS85
|
Oh sorry, omdat je balkje nog niet vol was..vandaar...
29 jun 22 af medlem: smootylaatmaar
|
Je hoeft toch geen sorry te zeggen, gekkie 😙
29 jun 22 af medlem: SabineS85
|
Waarschijnlijk loopt het balkje nog iets meer de andere kant uit 😙, maar is voor een goed doel hè 🥳
29 jun 22 af medlem: annemiek rembil
|
29 jun 22 af medlem: smootylaatmaar
|
Het is voor een goed doel 🥰 voor je het weet kun je weer richting je streefgewicht.
29 jun 22 af medlem: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|