Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2022
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1337 kcal
|
Fedt: 55,16g | Prot.: 158,69g | Kulhyd.: 44,56g.
Frokost: Carpaccio di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Aftensmad: Coscia di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Coop Pesche Sciroppate, Albicocche. mere..
|
|
2185 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|