Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2022
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2605 kcal
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Fedt: 61,90g | Prot.: 175,87g | Kulhyd.: 337,03g.
Morgenmad: Nespresso Café, Catarinense Ômega 3, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Growth Supplements Creatina, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mamão Papaia, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. Frokost: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Nespresso Café, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. Aftensmad: Filé Mignon Grelhado, Nhoque. Snacks/Andet: Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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