Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2022
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1835 kcal
|
Fedt: 68,57g | Prot.: 138,29g | Kulhyd.: 152,39g.
Morgenmad: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, Olimp Creatine, Bio-Zentrale Sojagranulat, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. Frokost: Harry Protein Sandwich, Özyörem Hindi Dilim Salam. Aftensmad: LU Küchlein Petit LUC Chocolat, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. Snacks/Andet: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g), IronMaxx Protein Bar Erdnuss. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|