Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2022
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1167 kcal
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Fedt: 50,58g | Prot.: 36,95g | Kulhyd.: 140,19g.
Frokost: Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , McDonald's Batata Frita (Média), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango (Empanado e Frito). Aftensmad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Salame tipo Italiano, Philadelphia Cream Cheese, Pão Francês. Snacks/Andet: Skittles Skittles, Snickers Snickers Mini. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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