ОльгаМато's Dagbog, 29 jun 22

Ну вот спустя 2 года я снова здесь!
Что привело? Разожралась опять :(.
Снова стройнею уже с 77 кг (с февраля 22г) на интервалке 16/8, иногда 18/6. На сегодня мой вес 70 кг и уже 2й месяц я топчусь на месте, поэтому решила считать.
Что радует:
* Меньше стало отеков, целлюлита (!но он все-таки есть!)
* Не плохо свалила пуза, а именно объем талии -12,5 см., объем живота -5 см. , жопень -5,5 см.
* Сисюли жалко - 5,5 см.

69 kg Indtil videre tabt: 13 kg.    Stadig tilbage: 9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1169 kcal

Fedt: 34,95g | Prot.: 106,31g | Kulhyd.: 109,10g.   Morgenmad: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Frokost: Snickers Snickers Stick, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Aftensmad: Лента Пирог с Вишней. mere..

1681 kcal

Motion: Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer og 1 minut. mere..