Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2022
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1269 kcal
|
Fedt: 92,56g | Prot.: 78,75g | Kulhyd.: 37,19g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Жареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Клубника, Голубика, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Кето брауни. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mere..
|
|
1674 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|