Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2022
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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964 kcal
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Fedt: 42,61g | Prot.: 35,07g | Kulhyd.: 106,70g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Nektarinen, Avocado, Wasa Vollkorn. Frokost: Salzkartoffeln, Bolognese, Iglo Balkan-Gemüse. Aftensmad: Baguette, Gemischter Salat, Sylter Salatdressing, Gut & Günstig Mozzarella, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Andet: Lorenz Monster Munch, Langnese Dolomiti. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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