Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2022
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3151 kcal
|
Fedt: 92,65g | Prot.: 251,40g | Kulhyd.: 341,17g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Отварная, Рис Вареный. Frokost: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Борщ Вегетарианский, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Карп Жареный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Оладьи. Aftensmad: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китбай Иваси Тихоокеанская Сардина Натуральная. Snacks/Andet: Черешня, SUPPTRUE Соевый Протеин, SUPPTRUE Соевый Протеин, SUPPTRUE Соевый Протеин. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|