Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2014
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2014:
|
315 kcal
|
Fedt: 2,04g | Prot.: 4,78g | Kulhyd.: 74,35g.
Morgenmad: Clover Valley Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Pepsi Pepsi. Snacks/Andet: Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned). mere..
|
|
2520 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|