Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2022
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90 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2353 kcal
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Fedt: 84,35g | Prot.: 197,25g | Kulhyd.: 167,68g.
Morgenmad: K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. Frokost: Alpro Soya Light, Like Meat Gyros Streifen, Teutoburger Ölmühle Teutoburger Gourmet Öle Brat Profi Sonnenblumenöl, NOA Hummus Paprika-Chili, Vemondo Vegane Spätzle. Aftensmad: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Light. Snacks/Andet: Rocka Nutrition No Whey Apple Pie , Alpro Soya Light, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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