Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2011
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 5,0 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
724 kcal
|
Fedt: 15,28g | Prot.: 40,91g | Kulhyd.: 118,73g.
Morgenmad: Bran Flakes, Bran Flakes. Aftensmad: Chicken Breast, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andet: Grapes, Air Popped Popcorn, Strawberries. mere..
|
|
2837 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Træning (Motionscenter) - 15 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 50 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Angeleyemandy's Vægt Historie
|