Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2021
|
56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1037 kcal
|
Fedt: 34,85g | Prot.: 41,85g | Kulhyd.: 137,33g.
Morgenmad: Nasi Putih, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Frokost: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Kolak. Aftensmad: Bakso Ayam. Snacks/Andet: Putri Salju. mere..
|
|
1688 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer, Træning - 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zia fauzia's Vægt Historie
|