Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2022
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
941 kcal
|
Fedt: 36,45g | Prot.: 30,47g | Kulhyd.: 122,00g.
Morgenmad: Spiegelei. Frokost: Hengstenberg Rotkraut , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weintrauben. Aftensmad: Magnum Mini Classic, Radeberger Wiener Würstchen . mere..
|
|
1999 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 4 timer og 50 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Sove - 9 timer, Læsning - 1 time, Stå - 10 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BackToTheRootsNow's Vægt Historie
|