Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2022
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1419 kcal
|
Fedt: 58,82g | Prot.: 101,36g | Kulhyd.: 129,91g.
Morgenmad: Nasi Goreng, Tempe, Tahu. Frokost: Tempe, Nasi Putih, Ayam Kecap. Aftensmad: Pangsit Goreng, Tempe, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andet: L-Men Protein Bar, Kalbe Hydro Coco Original, Agel Lovy Cookies Chocobutter. mere..
|
|
1565 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
etternity._'s Vægt Historie
|