Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2014
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2014:
|
1781 kcal
|
Fedt: 66,80g | Prot.: 94,01g | Kulhyd.: 215,37g.
Morgenmad: Перекресток Сыр Костромской 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Конфеты Желе, Вареное Яйцо. Frokost: Говядина Тушеная, Простоквашино Масло Сливочное, Гречка Отварная, Борщ. Aftensmad: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Грейпфрут, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), О'кей Пастила Ванильная, Зефир в Шоколаде, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Stå - 40 minutter, Husarbejde - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Misssvixxxen's Vægt Historie
|