Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2022
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1693 kcal
|
Fedt: 66,64g | Prot.: 118,13g | Kulhyd.: 164,90g.
Morgenmad: 全家 蜂蜜芥末雞肉烤飯糰, 光泉 濃黑豆漿 (375ml). Frokost: 海帶, 炒桂竹筍, 豆干, 糯米椒, 家樂福 涼拌牛蒡絲, 龍口 冬粉. Aftensmad: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 水煮蛋, 皇宮菜, 清炒豆苗. Snacks/Andet: 煮花生, 全聯 鹽味毛豆. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elisha_Lin's Vægt Historie
|