Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2022
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 32,3 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
445 kcal
|
Fedt: 16,69g | Prot.: 21,27g | Kulhyd.: 50,61g.
Morgenmad: Calvé Pindakaas Light, Bruin Bolletje, Filet Americain (Extra Mager), Douwe Egberts Koffie. Frokost: Gekookt Ei, Vers Geperst Sinaasappelsap. mere..
|
|
2272 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Joop Zantinga's Vægt Historie
|