Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2022
|
45,9 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1655 kcal
|
Fedt: 37,42g | Prot.: 35,33g | Kulhyd.: 167,87g.
Morgenmad: Алми Суши, Камако Соевый Соус Классический, Алми Имбирь Маринованный, Grimbergen Grimbergen Blonde. Frokost: Яблоки, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Grimbergen Grimbergen Blonde, Milkavita Сыр Голландский Новый, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Алми Имбирь Маринованный, Камако Соевый Соус Классический, Алми Суши, ESSA Пивной Напиток. Snacks/Andet: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Сухой Жареный Несоленый Арахис. mere..
|
|
1385 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 54 minutter, Crosstrainer - 6 minutter, Svømning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 1 minut, Sove - 7 timer og 39 minutter. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kozinak.vika's Vægt Historie
|