Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2022
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
891 kcal
|
Fedt: 36,67g | Prot.: 50,31g | Kulhyd.: 89,56g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kaffee, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst. Frokost: Gurkensalat, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Mischbrot. Aftensmad: Gut & Günstig Sahne Kefir Mild. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 1 minut, Hvile - 5 timer og 9 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|