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Gerade den Termin bei der plastischen Chirurgin hinter mich gebracht. Jetzt heißt es erstmal warten, da die aus Personalmangel 6 bis 8 Wochen braucht, um das Attest für die KK zu erstellen. Erst dann kann ich alle Unterlagen dahin schicken.
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 62,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1806 kcal
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Fedt: 74,88g | Prot.: 71,58g | Kulhyd.: 208,82g.
Morgenmad: Foodeko Bio Reiswaffeln, Milbona Magerquark, Grafschafter Obstwiese Rheinisches Apfelkraut, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , American Style Pastrami, Aldi Sandwichtoast Weizen. Frokost: Cocktailtomaten, Nudeln (Gekocht), Campina Vla Zacht&Luchtig Erdbeer, Käsekuchen. Aftensmad: Aioli, Zentis Pflaumenmus, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Cheddar, American Style Pastrami, Aldi Sandwichtoast Weizen. Snacks/Andet: Gelatelli Protein Sticks Mandel, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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