Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2022
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3766 kcal
|
Fedt: 188,31g | Prot.: 160,14g | Kulhyd.: 348,20g.
Morgenmad: Пискаревский Молоко 2,5%, 365 Дней Рулет Бисквитный «Вареная Сгущенка», Кофе, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. Frokost: Coca-Cola Кола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Aftensmad: Сыр Пармезан (Твердый), Mission Deli Лаваш Оригинальный, Белая Дача Рукола, Чеснок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Andet: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Редис, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Жареное Яйцо, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Жареное Яйцо, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Нутелла Шоколадная Паста, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Эфко Десерт Растительный «Hi” с Фейхоа, Виноградом и Базиликом. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|