Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2022
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1442 kcal
|
Fedt: 31,75g | Prot.: 52,96g | Kulhyd.: 231,30g.
Morgenmad: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Great Value Hot Dog Buns. Frokost: Powerade Mountain Berry Blast (20 oz). Aftensmad: Mahatma Basmati Rice, Turkey Wing, B&M Bacon & Onion with Brown Sugar Baked Beans. Snacks/Andet: Dum Dum Lollipop, Jolly Rancher Filled Gummies, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mere..
|
|
1796 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
145 allday's Vægt Historie
|