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健康診断結果くる
大体は想定通りの良結果なのだけど、HDLコレステロールが減っててそれが想定外
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80 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1787 kcal
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Fedt: 56,22g | Prot.: 91,88g | Kulhyd.: 240,27g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, さば缶, 業務スーパー オートミール. Aftensmad: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, トップバリュ 柿の種, パイナップル, カレーうどん. mere..
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1918 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 50 minutter. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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