Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2022
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
708 kcal
|
Fedt: 23,80g | Prot.: 27,80g | Kulhyd.: 97,51g.
Morgenmad: Plecing Kangkung, Tahu, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Good Day Vanilla Latte, Sari Roti Sandwich Gandum Cokelat Hazelnut. mere..
|
|
2058 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anisa.mus's Vægt Historie
|