Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2022
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109 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2282 kcal
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Fedt: 72,71g | Prot.: 76,50g | Kulhyd.: 287,91g.
Morgenmad: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Schafskäse, Brennecke Braunschweiger Mettwurst, Cocktailtomaten, Fleischsalat, Honig, Zentis Waldfruchtmarmelade, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Aftensmad: Spaghetti alle Vongole. Snacks/Andet: Paulaner Spezi, Mineralwasser, Champagner, Sekt, Schokomuffin, Erdbeerkuchen. mere..
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3262 kcal
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Motion:
Sidde - 10 timer, Shopping - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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