Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2022
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84,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2722 kcal
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Fedt: 90,59g | Prot.: 243,38g | Kulhyd.: 221,18g.
Morgenmad: Carrefour Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Mercadona Nuez Natural , Pan de Espelta, Huevo, Amix Batido Proteina. Frokost: Tomates, Patata, Entraña. Aftensmad: Barilla Espaguetti, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Entraña. Snacks/Andet: Manzanas Granny Smith, Amix Batido Proteina, Carrefour Copos de Avena. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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