Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2022
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1247 kcal
|
Fedt: 61,54g | Prot.: 57,43g | Kulhyd.: 115,82g.
Morgenmad: Nasi Goreng. Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Sarimi Sarimi Isi 2 Rasa Soto. Aftensmad: Sate Ayam, Lontong. Snacks/Andet: Telur Ceplok. mere..
|
|
1475 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabriellazelvi's Vægt Historie
|