Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2022
|
73 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1623 kcal
|
Fedt: 93,93g | Prot.: 64,65g | Kulhyd.: 143,04g.
Morgenmad: Русский Холод Пломбир , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Добрый Сок Томатный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат Летний, Гречневая Каша. Frokost: Салат Летний, Шампиньоны в Сметане. Aftensmad: Магнит Грейпфрут , Абрикос. Snacks/Andet: Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). mere..
|
|
2181 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|