Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
1301 kcal
|
Fedt: 49,04g | Prot.: 46,38g | Kulhyd.: 181,08g.
Frokost: Alpukat, Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Oyong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang, Apel Fuji. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suharyono sastro's Vægt Historie
|